lunes, 8 de febrero de 2016

ULTRA MONTNEGRE CORREDOR (160)

Empiezo la preparación de la UT. Montnegre, con la cursa dels 5 Cims de Corbera, la cual me salió medio bien y logro acabarla en 3 horas y 5 minutos algo menos que el año pasado y sin ninguna molestia. 






Empiezo a trabajar en la nueva empresa, al hacer sólo 8 horas, me deja tiempo para salir a entrenar bien, así que cuando llega el día de la Ultra, voy con los deberes hechos.
La salida es a las 6 de la mañana de Vallgorgina, por delante 112 kms, y unos 6.000 m de desnivel. No me obsesiono con el desnivel y voy por sensaciones, la carrera en sí es muy corrible y salvo 3 ó 4 pepinos que pican bastante, es una sucesión de sube-bajas en el cual vamos aumentado el desnivel. 


Zona llena de corrioles y pistas, pasamos por un campo de tiro en activo, con perros cazadores con sus respectivos dueños, tengo que asustar a un jabalí que se encuentra en medio del camino, se me cruza una ardilla, tengo que ir con cuidado de no pisar una pequeña salamandra, me cruzo con caballos, alguna oveja... vaya variedad de fauna. Me sorprende la mucha arena que hay por el suelo de la montaña, la niebla y pequeña tormenta en un pico elevado y los voluntarios aguantando con buen humor, a la chica del control sorpresa, sola en medio de la nada, el último tramo de pista con hojarasca y pedregosa, el último corriol guarro, mal cortado para poder pasar, la última bajada muy pronunciada y con mucha arenilla, bajando andando y con cuidado de no caer... para mí los últimos 20 kms sobraban, ya que se había hecho desnivel y kilometraje... La carrera como siempre, de menos a más, casí siempre sólo, ya en el km. 30 me puse en mi posición e iba adelantando a algún compañero, pero íbamos muy distanciados y me costaba enlazar con la gente. Muscularmente casi perfecto, ya que sólo al principio y como siempre, hasta que no se me destensan los gemelos, no voy a gusto, sin una sola rampa, probando combinación de geles, barritas, sales, comida, etc... lo único malo de tanta probatura, es tener que hacer hasta tres paradas técnicas, aunque el estómago respondió bien. También aproveché para hacer otras pruebas: con las Saucony 


que había hecho tiradas técnicas sobre el km. 40 me empezaron a doler los talones, así que en la base de vida me las cambié por las Speedcross, y salvo los pies hinchados no tengo casi ninguna molestia. También el garmin, que en modo normal al menos minimamente aguanta las 17 horas, sin llevar la cinta del cardio. 

Aparte de la mochila, llevaba el cinturón para no llevar todo el peso en la espalda y salvo una rozadura, va bien. Cada vez me gusta menos que la ropa me comprima, ya que me agobia mucho, así que lo tendré en cuenta para lo próxima (Ut. De Xerta) aunque he andado mucho, también e intentado correr todo lo corrible, así que llego a meta en 16,56 cuando tenía en mente hacer 18 horas, aunque iba todo el rato recalculando y me salían 16, 110 km y unos 10.000 m acumulados, quedando el 35 de la general de 139 corredores, de los cuales han llegado 97 y 2º de mi categoría, con subida al podio. 

 
Circuito bien señalizado, salvo una pequeña perdida por un despiste mio y un par de cruces conflictivos. Avituallamientos escasos en sólidos y voluntarios correctos.