domingo, 13 de enero de 2013

CURSA 5 CIMS


Esta mañana, con unos compañeros del club (XL, Gea y Joan), hemos disputado la 1ª cursa de Corbera, Los 5 Picos. El recorrido aproximado, ya lo conocia, ya que lo he hecho varias veces, desde el dia 1 de Noviembre que hicimos un entreno con la gente que lo organizaba. L salida puntual a las 9, aunque el 1er. km. sólo de subida es bastante duro, luego vienen unos 3 km. de bajada y suave subida. Una vez que hemos dejado atras el belen viviente y nos adentramos por la riera, vuelven a venir otros 3 km. duros de subida hasta llegar a la Creu. Allí por sorpresa, nos encontramos con varios miembros del club animandonos, lo cual es un chute extra de subidon... Bajada por la urbanización pasando por el depósito de la creu, urbanización de Safari Park, dirección a la bola. Una vez coronado estos dos picos, lo cual era el 4, bajada técnica hasta el último pico, pasando por el campo de tiro (cada loco con su tema) Bajada por corriol, un poco técnico, llegando a la meta dentro del pueblo. Al final unos 26 kms, con unos 1100 m. de desnivel, llegada en 2, 54, en la posición 106 de 323 corredores. Para mi, un tiempo genial, ya que el miercoles hice el recorrido en 3, 50, así que una hora menos. Los compañeros, casi media hora antes. Mención especial a los organizadores y voluntarios, un 10.
Esta semana ha sido loca en entrenamientos:
6 salidas: 155 km. con 6.000 m positivos
1 salida bici: 40 km. el sabado.
Tengo mucho tiempo libre...
Ahora, a preparar la de Castellbisbal....





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