domingo, 27 de febrero de 2011

CARRERA 10 KM. SANT BOI

Como dijo Jack el Destripador: vamos por partes. 1º Carrera Sant Boi. Tras ir a Sant Boi con toda la family, porque quería mi hijo correr alguna carrera, hemos aparcado a casi 1 km. del polideportivo. Hemos cogido el dorsal, y nos hemos puesto a calentar, hemos dado cuatro vueltas a la pista de atletismo, haciendo tiempo hasta la hora de salida (10;15).
A su hora y tras el chupinazo, he salido a la mitad de la fila, tras los primeros 3 km. de bajada y adelantando a bastante gente, he podido coger el ritmo, pero pasando por el 5º km. en 22,15, y ya viendo que iba a quedar lejos del sub 40. Tras otro km de transición empiezan 3 km en subida, donde allí sigo con mi ritmo y adelanto a bastante gente. En el km. 9 adelanto a la liebre de 45 m. y me han dado ganas de decirle, (como me adelantes te parto la boca) ja,ja. sabiendo que me queda sólo 1 km. las piernas se disparan solas en el último km. donde vuelvo adelantar a bastante gente para terminar en 44:31, el 284 en la general y el 78 de mi categoría. Por cierto mi hijo a quedado el 3º en su categoría, a ver si se anima y nos saca de pobres, ja,ja


2º: Hoy habíamos quedado con la gente del club para hacer una aperitivo y darle una sorpresa a nuestro presidente. En el bar D'taping ha habido bastante gente, y después de darle el regalo al presi y haber firmado dicho regalo, unos cuantos nos hemos ido a un restaurante a comer paella. Buena paella y en buena compañía, nos ha pasado el día volando, escuchando a los pros contar sus miedos y sus experiencias en otros maratones. En este no podre estar, no por falta de ganas, sino por falta de entreno, pero al próximo estaré con ellos...

domingo, 13 de febrero de 2011

MEDIA DE GAVA

Salimos esta mañana sobre las 8 con la gente del club. Llegamos con bastante tiempo, fuimos por el dorsal y a calentar un poco. A las 9,30 salida, cada uno en su cajón, yo estaba en el de 1,30 a 1,45, el que me pertenece vaya. Salida bastante rápida, aunque adelantando a mucha gente, quería pegarme a la liebre de 1,30, pero hasta el km. 5 no adelante al de 1,35. El primer parcial a 21´4, empecé a notar agarrotamiento en la base de los gemelos, de rodillas y ritmo muy bien, antes de llegar al parcial de 10 km. en 22´32, noté en la nuca el soplido del globo de 1,35, así que sacando fuerzas de flaqueza, a tirar hacia adelante, los gemelos igual, lo que fue una gozada fue ver a los compañeros del club que ya venían de vuelta, hasta el km. 13 que volví a sentir el globo, bien, gel y agua para recuperar y tirar hasta el 15 en un parcial de 22,22, aquí es cuando el ritmo se me sube a 190, cosa que creo que será imposible porque no puedo ir a ese ritmo durante 8 km., sin tampoco subir la velocidad significativamente, del 15 al 20 fui un rato con otros compañeros del club que venían de atrás, habiendo hecho una previa de 9 km., hablando y de cachondeo, como si fueran andando y yo con la lengua fuera.... 22´35 para los últimos km. pasar por el arco en 1´33´57, un poco por encima de lo que me había planteado, pero me dieron muchos problemas los gemelos. Viendo los promedios me doy cuenta que soy muy regular, solo tardo 1 m. más entre el primer km y el último, a lo mejor tengo que salir más tranquilo, para acabar con más fuerza... La próxima los 10 km de Sant Boi. Pongo la foto de algunos de los compañeros del club.