martes, 1 de noviembre de 2016

CURSA DE L´AMISTAD





Como preparación para el último gran reto del año, que es Trail de l, ardenya, empiezo a ponerme las pilas y decido hacer unas carreras para coger un poco la forma... El martes es festivo y tenemos puente, así que el domingo hago una salida para reconocer la cursa de Cervelló, la cual encuentro rápida y divertida, el lunes voy a Montserrat para hacer algo de desnivel, y el martes nos toca hacer la cursa de L´Amistad con el club.
Salimos pronto en autobús, que ya que no es circular, es mucho más cómodo. Aunque las sensaciones son mejores de año pasado, ya que había estado parado más de una semana a causa de una gripe, salgo por sensaciones. La cursa se divide en tres partes, bajada hasta el paralelo, falso llano hasta gracia y subidón hasta el Tibidabo. Aunque me quede un poco enganchado en las primeras subidas, fui bastante bien. Al final tardé 5 minutos menos que el año pasado, contento con el resultado y decido apuntarme a la de Cervelló.

Carrera recomendable, con voluntarios entregados, y encima gratuita, no se puede pedir más. Al final vamos a desayunar los del club, y reponer líquidos. Mencionar a una chica del club llamada Paqui, que era la alegría de la huerta por su simpatía.


domingo, 2 de octubre de 2016

RESULTADOS ZAPATILLAS


02/10/16: Salomon WINGS PRO, talla 45, precio 130 €,  bastantes justas, las tengo que retirar con sólo 435 kms y 31 salidas, al ser muy duras, se estaba rompiendo la malla del empeine y al irme justas en bajadas me picaban muchos los dedos, la suela agarra bastante, pero lo dicho, demasiado duras. Relación Precio/Calidad: 2


domingo, 25 de septiembre de 2016

CAJON DE SASTRE

Aquí iré poniendo las cosas que aún no mereciendo una entrada, no es bueno dejarlas de recordar:

19/12/15: Fui con el club a Can Dragó para disputar las 24 horas en pista. Nosotros solo hacemos 1 hora cada uno, y a mí me tocó de 22 a 23. Nos presentamos allí, me cambio, salgo después de Marta y el gps no funciona, aunque sólo se trataba de dar vueltas a una pista de 300 mts durante dicha hora, fui a un ritmo cómodo hasta que paso la hora, llegué a acabar tan bien que di un par de vueltas de regalo, una con un compañero y otra con el gran Paco Robles, que él sí que hacía las 24 horas. Después de acabar me ducho y nos vamos a cenar al montadito.




15/3/16: Casi al acabar de entrenar y llegando a casa, tropiezo con mi perra y me doy de bruces con el asfalto. Resultado: rodilla inflamada, codo y manos raspados. Va pasando la semana y la rodilla sigue hinchada, tengo que anular la carrera del domingo Rubi-Montserrat, porque al levantarme ni casi la puedo doblar. Me quedan 5 días para recuperarme, ya que me toca Xerta. Al final dolorido pero he logrado acabarla.


29/04/16:
Después de casi un mes refriado, desde que acabe la Ut. de Xerta, con malisimas sensaciones en los entrenos de 560 kms y desnivel 13.500 m. positivos, me voy otra vez para las tierras del Ebre, para disputar la Ut. de Estels del Sud... ya veremos como acaba.

25/09/16: A tres semanas de la Ultra del Bisaura, me pego un talegazo entrenando por collserola en el hombro, que me deja en dique seco una semana. Queria haber hecho un par de semanas antes la ultra de Trenkakames, pero con el dolor de hombro, era imposible llevar mochila...



domingo, 14 de agosto de 2016

XTRAIL MOIXERÓ (64)









Nos desplazamos el sábado hacia Bagá con la caravana a pasar el fin de semana fuera. Queríamos haber aparcado cerca del Refugi de Els Vents, pero al no haber arcenes, era imposible aparcar por allí cerca. Saludamos a Fran Izquierdo y nos fuimos para el pueblo. Donde aparcamos al final, había un merendero y enfrente una casa de colonia, pero no pudimos hacer servicio ya que era propiedad privada. Después de comer y las niñas pegarse un chapuzón en el río, nos fuimos a Bagá, y aunque al principio no había luz en todo el municipio, pudimos cenar en el pueblo, ya que habían montado una cena popular, abierta a todo el mundo. Recojo el dorsal y nos vamos a dormir.

CURSA: Empieza a las 8 de la mañana y no hace mucho frío. La descripción oficial de la carrera es: El recorregut circular de la cursa és de 39 quilòmetres amb un desnivell positiu de 2.450 m. Transcorre pels termes municipals de Urús (Girona), Riu i Bellver de Cerdanya (Lleida), Bagà, Gisclareny i Guardiola de Berguedà (Barcelona). Com a punts més destacats, trobem els refugis de Rebost (1.640 m.), Niu de l’Àliga (2.510 m. punt culminat de la cursa), Sant Jordi (1.565 m.) i Vents del Cadí (900 m.); així com el cim de Penyes altes (2.260m., on coincideixen les tres províncies de Barcelona, Lleida i Girona), el Pla del Moixeró (2.063 m.) o els Empedrats (antic camí ral envoltat de majestuoses parets).


Sensaciones muy buenas, en el primer avituallamiento iría sobre el 200 de 300 corredores y al final adelanté a 60 corredores. Carrera de menos a más, una vez coronado, fui bastante bien por las bajadas y conociendo el 50% del terreno, sabía donde podía arriesgar un poco más. Al final llegué a la meta al sprin, muy satisfecho con mi carrera y gratamente sorprendido por las estupendas vistas.


Carrera recomendable, con voluntarios y lugareños entregados. Parada fisiológica obligada. Mención especial a un Triatleta, que lo adelanté lo menos 20 veces, iba a tirones, corría, paraba, corría, paraba.... cada uno tiene su estrategia.

sábado, 30 de julio de 2016

UT CATLLARAS 2016 (96)



Segunda participación de esta cursa y me sorprendo de lo rápido que olvidamos lo malo, ya que no me acordaba ni de la mitad del recorrido del año pasado ni de su dureza, esos 8.000 m acumulados en 57 km hacen mucha pupa... Aunque llegué corto en rodaje, tenía bastante volumen para salir airoso de la prueba, aunque a la postre y tras sendas torceduras de tobillo izquierdo casi seguidos, me dejo hipotecado para el resto de carrera, mención aparte de la rodilla derecha que no acaba de ir lo fina que debería.
Somos 390 participantes, al cargar el track me da error y me quedo sin referencia, intento salir más rápido que el año pasado para no comerme todos los tapones, al ir con frontal no obligatorio pero sí muy recomendable y ser casi de noche, puedo adelantar a bastante gente que sigue jugándose el tipo por no llevarlo. Ya en las primeras subidas debo hacer la parada técnica de rigor, (mientras antes descargue, más ligero voy). Hasta llegar al 1 Av se me hace excesivamente largo, son 14 kms y 800 m+, pero empieza hacer bastante calor. 2,10 h pos 245. Sucesión de sube-bajas hasta llegar a la Nou, km 30 con 1.850 m+ ya en las piernas, 5,22 h pos 231. Avituallo bien y encaro el Sobrepuny, pasamos el tramo de cuerda, este año más rápido voy escalando y noto que no pasan los kms, el tiempo se dispara para hacer los 800 m+ necesito casi 2 horas y el calor aprieta. Ahora bajada pestosa de 6 km, aquí es donde me tuerzo el tobillos y tengo que parar en un riachuelo a meter el pie para bajar la hinchazón, compruebo que puedo seguir y junto a un grupo llegamos hasta Castell. Al refrescarme en un riachuelo pego un trago de agua y cuatro días después creo que aún lo estoy pagando con una gastroenteritis leve. No tengo referencia porque no va el chip, pero recuerdo lo que me viene ahora: Otros 800 m+ en 10 km y a casí 39º, voy subiendo como un zombi hasta su coronación, bajada por cortafuegos hasta el refugio que ni paro a avituallar, sólo quiero llegar, último pepino y bajada técnica, con las piernas supercansadas, ando más que corro. Aquí penalizo bastante tiempo, pero prefiero llegar sin rampas y no forzar y al final tardo 5 m más que el año pasado llegando casi exhausto. 

12,02 h. 57 km 3.900 m+ el 180 de la general de 273 llegados y 30 de la categoría.
RESUMEN: Esto es lo que hay, quería bajar tiempo pero sigo bajando fatal...

Avituallamientos justos y mus espaciados, con esa calor faltan más puntos de agua y algo más solido en los Avs. La próxima fiesta es Rialp, que como no me ponga las pilas, la voy a sufrir. Agradecer tanto al pueblo que se vuelca, como al que le parece que le molesta la fiesta, pasamos dos días por allí haciendo gasto y había bares que les molestásemos y sólo por pedir wifi, se reían en tu cara.... Para acabar salida con las niñas al Parque de Aventuras.



domingo, 12 de junio de 2016

CURSA PUNK DE MANRESA (45)


Aunque ese mismo día tenia que ir a la cursa de la Campana, en la cual estaba apuntado, me apeteció ir con un par de amigos a la Punk Trail de Manresa, la cual al no ser circular me daba palo ir sólo. Fuimos en coche hasta Olesa y allí cogimos el tren hasta Manresa, coincidiendo con varios corredores que habían pensado lo mismo, cuando llegáramos a Monistrol recoger el coche. La salida fue por bastante corrioles, aunque tenía bastante acartonadas las piernas, fuimos haciendo chino-chano, en un corriol de cuerda estuvimos parados bastante tiempo. Los avis, como siempre de lujo, subimos por una riera pedregosa hasta la zona de Montserrat, hasta su coronación, allí ya conocía algún camino para su posterior bajada. Por la zona del cementerio me despisté y salí a la carretera, pero llegué al polideportivo, donde acababa de llegar Txus y su amigo. Al final 31,50 en 4,41 y un desnivel 2.500 m. Avituallamiento final con cerveza y butifarra. La próxima es la de Calaf.

sábado, 4 de junio de 2016

UT ELS BASTIONS (NEUTRALIZADA POR RAYOS 74)





Otra que iba a ser sonada como la Emmona.... Ya antes de salir se había neutralizado una parte, así que sin mucha historia, salgo de Ribes de Freser a las 6 de la mañana. Tenía que afrontar una vuelta completa a la Vall de Ribes de 93Km y 6.350m de desnivel positivo y 6.350m de desnivel negativo que permite coronar las cimas más representativas del valle. Entre otros bastiones de paso destacar la Covil, Emperadora, Puigmal, Finestrelles, Eina, Noufonts, Noucreus, Balandrau y Taga, pero al final por neutralización en Nuria me a quedado un entrenamiento de 44 kms en 8 horas y 6.000 m acumulados... Volvimos en el cremallera y coincidí con Cesar y Montse.