lunes, 23 de febrero de 2015

5ª ULTRA DEL GARRAF (146)

Antes que nada quiero dar las gracias a mi pareja, por sus ánimos, sus , masajes relajantes post cursa, sus deliciosas comidas y su santa paciencia, ya que sin ella, me sería realmente imposible lograr estas proezas.
El sábado a las 13 horas, se daba la salida de la 5ª Ultra Garraf, no es bien bien una cursa competitiva, ya que es más una salida solidaria para Cáritas, con tres grupos horarios de 24, 20 y 17 horas, y que ya quisieran muchas cursas la infraestructura montada por el director y referente de las ultras Juan Carlos Escuté.
Me apunté al 2º grupo, ya que me daba miedo el empeine que me estaba dando algún que otro problemilla, y pensar que el grupo rápido, sería bastante para mí. En el 1er. Grupo comandado por Paco Robles (como no), había salido tres horas antes y el plan era acabar juntos todo los grupos. En el 2º grupo, aparte de Juan de Olesa y Fernando Arevalo, que conocía, iba Djanina Freytag, la cual conocí en la Ultra de Barcelona de hace dos años, una crack, llegando a conocer a varios compañeros, como otra crack Montse Sistere, el gran Mario Ramos (vaya un monstruo), David Leiva, José García, Luis Mª Olivares (quieto paraos, que posibilidad hay de conocer a una persona, que se tropezó con el mismo alambre en una carrera y en el mismo sitio... pues si lo llegué a conocer) Oscar Tamayo y algunos más.
La salida fue bastante rápida, en mi opinión tendríamos que haber sido un poco más estrictos en los horarios, ya que cuando se estiraba la cabeza, a los más rezagados teníamos que esperarlos, con el consiguiente enfriamiento y sobre todo de noche.
Tras un inicio de pista vamos dirección a La Morella por sendero y pista para luego coger el GR 92, este tramo es todo de subida suave hasta la cima y vamos hasta Rat Penat. Seguimos a buen ritmo por el GR92 hasta Vallgrassa y desde allí pista llana y bajada hasta la cantera de Vallcarca. Avituallamiento, y subida por sendero hasta la Ermita de la Trinidad, para bajar por un sendero hasta Sitges donde hay otro avituallamiento. Cojemos el GR5, pasando por Jafre y poco después en La Plana Novella donde hay otro avituallamiento en el templo budista. Inicio de un tramo que recorre la Riera de Jafre, llena de piedras que impiden correr y subiendo hasta Can Grau. Vamos por GR5 hasta coger el GR92 que nos lleva al Puig de la Mola y ahora de bajada por Serradet dels Joncs, hasta la Cantera de Olesa donde comemos unos bocatas, ya que viene un pepino de 300 m. y no hay avituallamiento hasta 18 kms. Vamos hacia el Montau, techo de la carrera, capitaneados por Djanina, pasamos por Puig Saiada con bastante aire frio, toboganes hasta subir al Puig Vicente y hasta la Ermita de Santa Coloma de Cervelló. Subiemos por una trialera larga y dura hasta la Ermita de San Antonio, bajando por casí un acantilado... llegamos a Cesalpina donde tenemos el avituallamiento. Subida a St Ramón hasta St Clemente. Subida derecha al Cerro Tabor. Seguimos hasta Begues, último avituallamiento, enlazando con el grupo de Paco Robles, pista pasando por la Desfeta y Castell de l´Eramprunyà bajando por otro acantilado, con cuerdas puestas por Escuté, bajando por un sendero guarro hasta la pista, enlazando con los sub-18 juntandonos los tres grupos, en el cual los megasupercracks de Jak, Sergi Cusco, Manolo Real, Marc Camí,etc., llegamos hasta animar una canicross que pasaba por allí. Faltan 5 kms. Y los hacemos todos juntos andando hasta el parque del Milenio con 105 km. en 21,30 horas y un desnivel de 4.200 +... ahí es na, como dice Escuté, si el Garraf es plano. . Fin de fiesta con bocatas, liquidos y medalla.
Vamos con los peros, no achacables a la organización, aunque al final nos respetó la climatología, la mayor parte la hicimos de noche, con lo cual no podemos disfrutar de las vistas, el grupo se disgregó y hubo muchos parones, a media noche me dio un dolor fuerte de una muela, en el cual me pasó por la mente retirarme por el dolor que me causaba y no disfrutar el momento, tomando un antiinflamatorio me remitió y pude seguir.

Sensaciones buenas, buen entreno para la Ultra de aquí dos semanas en Xerta, en el cual si sigo entrenando bien y bajo algún kilillo, espero bajar de las 10 horas para hacer los 70 kms. Agradecer nuevamente a Escuté y familia de los garrafs runners, toda la movida que desplegaron, ya que por 15 €, con camiseta, calcetines, avituallamientos y recorrido, que más se puede pedir. Como han dicho por aquí, es la primera Ultra, que en vez de adelgazar, engordamos, ja,ja. Los novatos que somos de este mundillo se nos cae la baba cuando los pros, empiezan a contar sus batallitas.
Agradecer al gran trabajo de Yack de las Montañas, Jordi García, su blog, en el cual me he inspirado y cogido los nombres de todos los sitios que hemos pasado.

sábado, 7 de febrero de 2015

CURSA PUNK SANT VICENC CASTELLET


La salida era a las 9 de la mañana, así que no hubo que madrugar mucho, ya que esta población esta al lado de Monistrol.

Como me había dejado el gps, estuve conectando el móvil con el runtastic, así que entre que lo ponía y lo guardaba, salí el último. Ya nada más empezar se notaba que era más una fiesta que una salida, ya que empecé a adelantar a bastante gente, que ya empezaba a andar. Los primeros 5 kms. En contaste subida, pero no exagerada (260 m. en 39´), pasábamos por corrioles llenos de nieve, siguientes 5 kms. (208 m. en 42´), pasando por sitios emblemáticos de la zona y por último ascensión al pico de la cursa y corrioles bastante traicioneros por barro, nieve y desnivel (182 m. 52 ´).
Llegada a meta: 15,74 en 2,15, acabando según mi pareja sobre los 15 primeros, a saber, que el nivel era bastante bajo, ya que las sensaciones de mi carrera no has sido del todas buenas y no puedo decir que haya hecho un carreron y encima me adelantaron 6 corredores un poco antes de la meta, y a que mucha gente hizo la larga que serían unos 22 kms., ya que había mucho secretismo con esto de las distancias... y no quería que me tuvieran que esperar las niñas mucho rato con el frío


 que hacía.
Al final, un poco caótica la llegada por las marcas,que daban lugar a equivocaciones... Avituallamientos de lujo, como viene siendo habitual, y carrera solidaria y con compra de la camiseta.

Merecida cerveza y butifarra, para ir a casa que teníamos otro evento y no pudimos disfrutar de la post cursa.


domingo, 1 de febrero de 2015

PUNK TRAIL DE CASTELLTERÇOL



Esta mañana tocaba punk trail maratón de montaña en Castellterçol, cursa solidaria y gratuita, así que con una bolsa de comida y pagado 10 € por una camiseta para ayudar a sufragar los gastos, me presenté allí a las 7,30.
Aunque la salida era a las 8, se retrasó un poco, dándome tiempo a saludar a Juli y a Marc Camí, que habiendo más conocidos no los llegué a ver. 

Salida muy rápida, así que se me congestionaron los gemelos como siempre, parar a estirar, parada técnica a la hora y una vez puestos los músculos en su sitio, empezó la verdadera cursa. Cursa 100% corriolera, ya que aunque tuvieron que inventar corrioles, no llegamos a pisar casi nada de asfalto ni pista. El desnivel bastante asequible, ya que no eran subidas muy exageradas, eran pendientes con poco desnivel excepto un par de picos, cursa muy fría, casi todo el camino estaba helado y menos mal que al pasar por un par de rieras, no bajaba agua y en la parte final había bastante barro. Al final salen 43 kms. en 6,22 y un desnivel acumulado de 3.400 m. Aquí no hay clasificaciones ni dorsales, todo muy casero, aunque habían los avituallamientos o muy cercanos entre sí o alguno muy lejano. Encuentro a faltar algo de comida consistente en ellos, eso sí, mucha cerveza, colas, isotónica, frutas, galletas y turrones a mansalva.
CONCLUSIONES: Para estar casi toda la semana parado por el dolor en el empeine derecho y dolor de muelas, está bastante bien... Me hubiera gustado bajar de las 6 horas, pero a mí estado físico actual, eso es impensable.
Llegué a enlazar con un amigo de Cavalls, Jordi Bejar, casi toda la carrera menos los últimos 10 kms., que al hincharseme un poco el pie, decidí tirar, por sí tenía que ir andando, que me quedara lo mínimo posible.
A falta de 7 kms. me comí literalmente un cable de alambre, con el cual tropecé y caí de bruces, menos mal que aterricé encima de la hierba sin ninguna piedra, y el incidente no pasó a mayores.
Al final, un poco caótica la llegada por las marcas,que daban lugar a equivocaciones...

Merecida cerveza y un plato de arroz a la marinera, después de recoger la medalla. En el sorteo como siempre, nada de nada...