domingo, 6 de diciembre de 2015

UT. L ´ARDENYA (89 PUNTOS)



Vamos con la caravana dirección a Santa Cristina d´Aro para disputar por tercera vez la marato y mitja de l´ardenya, 63 kms de nada.
Tras cenar una pizza en el pueblo e ir a dormir al lado del pabellón, me levanto a las 6 de la mañana y una vez cambiado y un rápido chequeo al cuerpo el balance es medio engripado y una sensación rara en el estómago. De todas maneras la decisión de salir está tomada. Mientras cojo el dorsal saludo a Doro y Helena y también coincido con Juli y David Roldan, con el cual acabé el año pasado.
 
Una vez dada la salida, al intentar seguir el ritmo de Juli y David, me doy cuenta que van demasiado rápidos y poco a poco me voy descolgando. Voy haciendo chino-chano, hasta que tengo que hacer una parada técnica, me desvío del camino y empiezo a sacarme ropa. Cuando salgo al camino coincido con Doro y me pego a él. Subimos por las primeras piedras y bajadas técnicas, como llevan el mismo ritmo seguimos juntos. Pasamos el primer avituallamiento, pasamos por al lado de un rio, que el año pasado llevaba agua y este año nada. Vamos dirección a la playa, cogemos el corriol guarro del año pasado, no me acordaba de tramos tan duros... me pesarían las piernas de la Ultra de Collserola? Aunque de patas andaba bien, el estomago lo tenía cerrado y aunque llevaba dos bocatas, no comí nada consistente en todo el día. Doro y Helena se van quedando atrás, momento que aprovecho para hacer otra parada técnica. Hablo con un chico que también había hecho la de Collserola y comentamos que esta no es tan corredora. Llegamos a la zona de la playa, quien pasa por primera vez por aquí, flipa. Bajamos por un talud donde hay una chica que nos hace fotos, avituallamiento y subida. 






Aunque vamos bastante bien y vamos adelantado a gente, me sigo encontrando con el estomago cerrado. En un punto, decido hacer otra parada técnica y cambiarme las mallas, no le digo a Doro para que vaya tirando y luego lo alcanzo. Seguimos por corrioles y diferentes alturas hasta llegar a las torres de la luz, donde hay un cortafuego que me deja tan tocado que ya no puedo recuperarme. Me voy casi arrastrando por una bajada guarra y aunque las zapatillas se han comportado muy bien hasta aquí, las piedras mojadas son una trampa, piso mal y se me enrampa el gemelo izquierdo. Me pasan los corredores que había anteriormente adelantado. Me pego a una chica que también va tocada de la rodilla hasta que compruebo que la rampa a sido eso, una mala pisada. En los últimos kms enlazo con el último de la marató, que parece que va de paseo, tiene los palos colgados en la mochila y va con un palo de madera... 

Veo el final haciéndose súper largos los kms finales hasta llegar a meta, y aunque tardé casi media hora más que el año pasado, medio satisfecho, ya que desde hacía 15 días no había salido más que una vez a entrenar. 


Comentamos la jugada en la llegada, me como los dos bocatas que llevaba, y después de la buena bolsa de regalo, me tocó una sudadera bastante guapa. Al final 63,24 kms, en 9,59 quedando el 59 de 81 llegados y de unos 125 corredores.
Este año muy bien señalizado con cintas y pintura. Avituallamientos escasos. Voluntarios correctos y ruta bastante engañosa.

sábado, 21 de noviembre de 2015

ULTRA DE COLLSEROLA (112)


 
Después del parón por ataque severo de lumbago y con pocos kms., ahora tocaba la Ut. De Collserola, cursa que le tenía ganas y así poder borrarla de las cursas por hacer.

La salida es del Pabellón Municipal Mundet, con bastante aire, aunque ya estábamos avisados del cambio de tiempo, la previsión era de calor, así que salí en pantalón corto y el cortavientos. A las 7, se da la salida, y aunque esta bastante oscuro, hay mucha gente que sale sin frontal... Vi gente tropezándose, dándose con ramas en la cabeza por el sotobosque, molestando en los corrioles por la falta de luz... Sigo pensando que no vale la pena lesionarse, por no pararse a ponérselo.
Saludando a los cracks de Parets.

Salgo con la previsión de hacer entre 11-12 horas, mientras el cuerpo y muscularmente aguante, lo veo factible.
En pocas carreras puedo decir que me a salido tan bien, correr todo lo posible, andar cuando ya no podía más, recorrido al principio desconocido pero después del primer bucle, desde Esplugues y casi hasta el final, lo había hecho hace un mes.
Fui de más a menos, pero con el ritmo predispuesto de 8´ x km., cosa que cumplí a rajatabla, aún saliendo en el medio, no hacía más que adelantar gente, excepto cuando tuve que parar unos minutos para evacuar, que me pasaron más de 20 corredores, fui escalando posiciones. 
 
Los avituallamientos, algunos un poco lejanos pero correctos, excepto el último que eché en falta un buen bocata no sándwich que estaban muy resecos y con la cerveza agotada... Últimamente pienso, que sale más a cuenta hacer una corta por precio y poder disfrutar de todos los servicios, no como a los Ultreros, que no tienen consideración con nosotros y eso que yo no fui uno de los que más tardó.
Al final y según mi Fenix, 81,50 km. 3.000 m+ en 10,49, así que cumplí las previsiones, quedando el 69 de la general y 3º de la categoría Super Veterano. La llegada desangelada, fui a reclamar mi premio y me lo dieron con desgana. No esperaba una gran fiesta, pero llegando a las 6 de la tarde, no es mucho pedir que se respete la hora de entrega de premios que eran a las 7 de la tarde.
Así que con mi trofeo, medalla y sudadera de finisher y muerto de hambre, me fui para casa a cenar y ducharme. 


 

Al día siguiente mi mujer me había preparado una fiesta sorpresa, (por mi cumpleaños, no por mi triunfo) así que recuperé de más todo lo que había perdido, ja,ja. Ahora y si el trabajo me lo permite a por la Ut. De L´Ardenya a mejorar el tiempo del año pasado.

domingo, 8 de noviembre de 2015

MARXA DEL GARRAF (65)



A punto de irnos dirección a San Quirce de Bisaura, me pega un latigazo la espalda que me impide disputar la Ultra del Bisaura... con las ganas que le tenía, de todas maneras pasamos el fin de semana por allí, saludando a los amigos.
Después de estar en el dique seco casi 3 semanas con verdadero dolor de espalda, al fin pude probarme haciendo la Cursa de la Amistad, la cual va desde Montjuic hasta el Tibidabo, en subida progresiva 16,35 km en 1,29 y con un desnivel de 513 m+, contento con las sensaciones pero sabiendo que no estaba al 100x100. Al no ser circular, fuimos en autobús con los compañeros del club. 





 

MARXA DEL GARRAF


Con buenas sensaciones voy para Gavá a disputar la Marxa. Por un problema con el carnet de la federación, no sólo yo sino un montón de gente, salgo de los últimos, a lo cual me tengo que esforzar para ganar posiciones para evitar el tapón lo más lejos posible, pero nasti. Hasta el km. 8 en la bola voy casi andando, aunque el fore se me ha muerto y voy con el pequeño, se que he perdido mucho tiempo, así que en la bajada me toca apretar... Voy adelantando a bastante gente hasta llegar a la playa, avituallamiento y subida, aquí ya me pongo en mi zona y vamos unos cuantos corredores, cuando subimos por la zona de las piedras, estas están muy mojadas por la niebla, así que hay que ir con mucho cuidado para no resbalar. Empiezan los amagos de los calambres, así que tengo que ir mirando muy bien donde piso... Cuando nos acercamos a Gavá, nos desvían por otro camino, un corriol recién hecho el cual se me hace muy pesado. Al final 47 km en 6,20 y un desnivel de 1.700 m+, el 41º y en una ruta que ya casi como conozco como mi casa. Ahora a esperar la Ultra de Collserola.

domingo, 20 de septiembre de 2015

ULTRA DE RIALP ( 97 PUNTOS)




Se me acumula la faena, estoy a punto de hacer la Ultra del Bisaura y todavía no tengo hecha esta...

Aún con el coche averiado y sin caravana, deprisa y corriendo tuve que buscar un alojamiento para la familia, ya que ésta ultra es en Rialp población cercana a Sort, y después de buscar mucho, al final pernoctamos en un albergue en La Seu de Urgell, que a la postre se vio como una mala idea, ya que sólo estando a 50 kms., por la carretera que va llena de curvas se tarda casi 1,15 h. en llegar, así que recogiendo el dorsal por adelantado para conocer la zona de salida, llegar a la Seu, ir a cenar una pizza y volver al albergue, nos dieron las 12,30 y a las 3 me tenía que levantar...

Así que sin apenas dormir me voy para Rialp, en la zona de salida saludo a Diego que es al único que veo y salimos. El resumen de la carrera es que al ser alta montaña, suelo rocoso con revoltones de hierba y bajadas de tarteras, en los primeros 20 kms. 






Ya se habían subido 2.500 m+, en los otros 10 km otros 1.000 m+, aunque tenía buenas sensaciones y de piernas iba bien, me empezó a doler el pie izquierdo por un uñero, que me hacía ver las estrellas a cada paso que daba y me empezó a dar el bajón por no haber podido descansar bien la noche anterior, así que cuando llegué a la distancia de maratón ya tenia pensado en hacer el Trail, ya que no quería llegar arrastrándome y hacer esperar a la familia hasta las 3 de la mañana. 




Aquí enlazo con un colega de correrías, Luisma, que también hacía la Trail, así que contando batallitas y tal, andando más que corriendo, llego a donde tenía la bolsa de vida, la recojo y nos vamos para la meta, donde antes de entrar me paro y dejo las cosas en el coche, sabiendo que soy el primero de la Ultra y tendría que dar a todos explicaciones de la retirada, no paso por el arco.

Al final el tiempo para el Trail fue: 11,32h. 55 kms. Y desnivel de 8.400 m. el 98 de la general de 191 y el 11º de la categoría, tiempo no oficial porque me dan como descalificado al no haber llegado a meta...

Buenos avituallamientos, buena señalización, zona dura aunque muy agradecida, lo malo de hacer bucles por la zona de llegada, es que a la que pintan bastos te puedes retirar, ya que si estás en una circular, ya te lo piensas más. Para mí, es un error hacer salir los de la Ultra con los de la Trail, no por corredores como yo, sino a los de la cabeza, que los vuelven locos, no saben si te adelanta uno de la Trail o uno de la Ultra...
Saludé a Sergi que había estado haciendo de escoba y conocí a Karlos, un ultrero que lo mismo le pasaba porque tenía una pájara, que se recuperaba y me pasaba como un cohete. Felicitarlo porque él si que acabo y bueno a los 124 restantes que lograron acabarla ya que es bastante dura...

viernes, 24 de julio de 2015

UT CATLLARAS (96)



Después de haber pasado la noche en La Pobla de Lillet en la zona habilitada para ello y gracias al regalo que me ha hecho mi pareja por mi cumple adelantado (gracias churri), 





me levanté a las 5,15. A pesar de estar cerca de la salida y recogida de dorsal rápido, llegué muy justo de tiempo y no pude saludar a nadie de los varios conocidos que habían, somos unos 450 corredores. Salida puntual a las 6 de la mañana, por delante según la organización 54 km. y 4.000 m+ en mi gps salieron más kms y desnivel... Los primeros 7 kms de subida 700 m+, por salir tan atrás, casi de los últimos, me como todo los tapones, (es lo que hay de no ser un pro) pasamos por Falgars y dirección al avituallamiento que está en el km 13 de Sant Julià de Cerdanyola en el cual llego en 2,16 km en la posición 320. Recargo y salgo pitando, las sensaciones de momento son buenas y ya empiezo a adelantar a bastante gente. Subimos hasta La Creueta para bajar hacia Malanyeu, volver a subir hasta Graell de Pujals y bajar hasta La Nou. Km 28 con 2000+ en las piernas, llego en 5,35 y posición 278. En esta zona pasamos por un tramo de cuerda y escalera en el cual perdemos casi 20 minutos a causa de la dificultad del tramo. Vamos dirección a Castell de l'Areny pero antes tenemos que subir el Sobrepuny, Ya me planto en Castell donde saludo a Sergio Heredia que iba por delante mio y tuvo que retirarse por precaución. Me despido recargo y empieza la fiesta. La subida hasta el Sobrepuny es muy dura, aquí en la escalada de una roca empiezo a notar los primeros calambres... son en la zona de los abductores, voy tomando sales, tomo un gel, sigo tirando..., luego viene una larga bajada que nos lleva hasta Sant Romà de la Clusa, 42 km. En 9,13 y el 231.


Llamo a Sonia y le digo que al menos tengo para un par de horas,(tenía previsión de 10-11 horas que no se iba a cumplir) luego seguir a cierta altura y pasar por el Puig Lluent, llegando después al último avituallamiento, el Refugio de Ardericó ( Km 47). 


Encaro el pepino que ya conozco, ya que lo he hecho un par de veces, bajada hasta pasar por el chalet de Gaudi, aquí nos picamos varios puretas y por la zona de las ruinas pasamos flechados, sabiendo que lo voy a pagar muy caro... al final me canso de tirar y me aparto para que pase, y ya por el último corriol, tras un tropiezo piso mal un agujero y la temida rampa en el isquio, paro, estiro, los otros también van mal ya que no me pasa nadie. Ultimo km por bajada pedregosa la cual bajo andando, las piernas ya no están ni para trotar, veo el pueblo acercandose, el puente, nos hacen pasar por medio del pueblo, tropiezo en un escalón por otra rampa y casi caigo, por fin el arco, paro el crono en 11,57 el 226 de la general de 328 llegados y el 25º de categoría.


Voy a hacer una puntuación de las carreras según la FEEC para saber la dureza de las pruebas: A saber es km + desnivel +/100, esta sale en 96 PUNTOS. Así podré comparar unas con otras, aunque esta a mi se me a hecho durilla y he tirado más de cabeza que de piernas.

Terreno agradable para correr, sin ser demasiado técnico y estar bien preparado se puede disfrutar mucho. Señalización y voluntarios supercorrecta. Avituallamientos justillos (yo que no soy de geles, prefiero bocatas). Bonitas vistas. En el último avituallamiento se quejaban los mismos voluntarios que no había coche para los que se retiraban. Las duchas estaban en la piscina, a buena temperatura para coger una contractura de lo fria que estaban, así que me lavo como los gatos y a por el bocata y cerveza caliente.

Mención especial a un corredor de corredors.cat, que tardó unas 10,40, que se salta los controles y pasa por el arco. La camiseta de finisher hay que ganarla sin trampas, amigo, si te has tenido que retirar, intentalo el año que viene.

Y ya viniendo para casa, se estropea el coche....

sábado, 20 de junio de 2015

ULTRA EMMONA (111)


Al final, lo que tenía que ser la madre de todas las Ultras, se convirtió gracias al mal tiempo en un simple Trail, durillo por la altura de sus picos, pero al neutralizarse, no sé como hubiera acabado hasta los 123 km. de la cual constaba la prueba o por el contrario, si me hubiera retirado.
Subimos pronto con el amigo Tronxa, para ver salir a los verdaderos héroes, los cuales afrontaban casi 170 kms., saludando a varios amigotes, Sergi, Ori, Carrasco, Montse y algún que otro conocido... Nos fuimos a cenar y a dormir a un apartamento, preparando todo para el día siguiente. Por poco llegamos tarde y aunque salimos juntos, ya desde el principio Tronxa se fue escapando. Al tener que llevar un montón de equipaje extra, empecé a notar el peso de la mochila y se me empezó a cargar el cuello. Empezó la subida, adelantando a los más rezagados, hasta un corredor que iba con sandalias (no sé que fue de el, si terminó, si lo neutralizaron o abandonó, a mi parecer y por el tipo de terreno, era una temeridad).
En los primeros 10 kms. Ya habíamos subido el 1er. Pico con casi 1.300 m+, después de una bajada por una pradera de hierba mojada, por donde íbamos bajando dando culetazos, llegamos hasta Pardines, en 3 horas. Ahora dirección a Vallter, con unos 20 kms., subiendo por cimas interminables y carenas, nos comimos otros 1.800 m+, aquí ya se estaba poniendo todo negro y presagiaba tormenta. En el control de Vallter, me volví a encontrar con Tronxa, que los habían parado durante 40 m., yo nada más llegar, llené la mochila y dejaron salir, no sin antes de controlar el material obligatorio. Hay gente que no lo llevaba y los cortaron. Nada más salir viene una subida fuerte, primero nos quitamos la ropa de abrigo y me comí un bocata, siguiente destino Noucreus.

 Aquí llegamos al punto más alto, 2.81, aquí empezó a granizar, pequeño pero con el impermeable, la cosa no pasó a mayores, otros 1.100 m+ en 10 kms. , ahora nos dirigimos hacía Nuria, donde al fin me pasa Xavi López que va como un tiro, nos saludamos y le ánimo a tirar, ya que yo tengo que reservar un poco de pata (tampoco iba para tirar cohetes) , siendo el km. 50 y 11,25h. Aquí avituallamiento sólido, nos avisan que se neutraliza un tramo por el mal tiempo y seguimos por el camino de los del Trail, teníamos que subir otro pico, pero se anuló. Aquí es donde ya empiezo a adelantar bastante gente, por largos corrioles y dirección a Planolas. Aquí es donde nos cae una gran tormenta con aparato eléctrico, nos equipamos y vamos tirando. No veo la hora de llegar al avituallamiento a recomponerme, ya que al tener la ropa mojada, se me van cayendo los pantalones impermeables y parezco Cantiflas, me pego a una pareja de corredores y llegamos a contactar con los de la Gran Ultra, que llevan casi 24 horas de marcha... Una vez en Planolas, ya llegan noticias de la suspensión por mal tiempo, estamos por allí esperando noticias, me como una hamburguesa medio cruda, y sí, la gran noticia... Se anula la prueba a causa del mal tiempo. La gente no dice nada, Tronxa, empreñado como una mona, él quiere seguir, pero al final no dejan. Nos ponen un bus hasta la llegada, aviso a la family que voy al final para allí, tenía en mente hacer 30 horas, dejo a Tronxa en olesa y voy para casa, después de una ducha reparadora un buen bocata de lomo con pimientos y a dormir. Voy chequeando el cuerpo y salvo unas ligeras molestias en las rodillas, muy bien.
Al final follón con las clasificaciones, con las camisetas, con los puntos de la UTMB. Los números son los siguientes: 65,72 km. En 14,31 h. 8.800 m acumulados, el 54º de la general de 120 corredores, 105 llegados y el 16 de mi categoría
CONSIDERACIONES:
No estaba físicamente al 100x100 preparado, ya que desde la Ut. Del Montsec, no he podido prepararlo a conciencia, ya que a principio de mes, al cambiar de trabajo, no pude hacer el maratón del Vall de Lord, ni la Ut. La Mola por dicho motivos.
Más que carrera, caminata, ya que con tanto desnivel es imposible correr todo.
Mención aparte el fondo que hay que tener, ya que cuando subes a cimas tan altas, las cuales no estamos acostumbrados, nos falta el oxigeno y nos mareamos cuando forzamos la maquina.

En categoría máster plus, que es más de 60, llegó antes que el máster (de 50 a 60), que por unos 4 meses yo no entro, sino hubiera acabado en primera posición de la categoría, eso me da alas para poder entrenar y buscar nuevos retos.
Un vídeo de un compañero, yo no tengo ni fuerzas para sacar fotos y hay gente que hace vídeos, ja,ja. Muy buen vídeo que hace una sinopsis de lo que a sido la cursa. 

domingo, 3 de mayo de 2015

III ULTRA DEL MONTSEC (150)





Sí, ya lo sabemos, que somos unos pesados, que siempre estamos con lo mismo, que si la última carrera a sido la más dura, la más bonita, la más especial, etc... pero, ésta si que a sido la madre de todas las carreras (hasta ahora).
Después de dejar la familia en Tárrega, voy dirección a Álger para disputar la UT. Montsec, la cual salía del camping de dicha población a las 23 horas, en principio con una distancia de 98 kms. Y un desnivel de 6.600 m+. Una vez recogido el dorsal, dejo la bolsa de vida y mientras hacemos tiempo voy saludando a conocidos del Senglars a Fernando Arevalo, Toni, Isma y Sergio, de Caldes Paco, Cesar, Vanessa y conozco a Sergio Heredia, aparte de los cracks de Joel y Kako.


Tomamos una cervecita para hidratárnos y vamos al brifing, en el cual nos explican por encima el recorrido, dificultad y avituallamientos. Vamos a cenar, nos vestimos para la guerra y vamos hacía el campanario, donde las campanas marcan la salida.
Nada más salir, enlazo con Paco y su grupo y me junto con ellos, ya en los primeros 9 kms. nos cascamos casi 700+, hace calor, mucha calor, empezamos a bajar por una pista, rodeamos un embalse y vamos, hacía arriba, otros 1200+ en 9 kms., bajamos por una tartera muy guarra, Paco se empieza a encontrar mal del estómago y no tenemos casi agua, vamos a una ermita que el pensaba que había y tampoco... vamos haciendo hasta el avituallamiento, come algo de sólido, y una vez pasados unos túneles excavados en la roca, volvemos a subir otro pepinaco, aquí se hace de día, guardamos el frontal y ale!!! para arriba, yo voy mejor, me pongo a tirar, pero cada vez se van retrasando más... Subimos hasta el km. 59 unos 2000+, punto en el cual están las bolsas de vida, me cambio la camiseta y las bambas, me pongo las Salomón, ya que las Inov empezaban a rozarme los dedos un poco (después de todas las piedras, era normal), allí nos encontramos con los del maratón, un poco despistados, porque habían cambiado un cartel y no sabían muy bien el camino.


Hasta el km . 75 y con un tiempo de unas 15 horas, todo iba perfecto, paso por los embalses, con sus cañones, sus turistas, adelanto a bastantes de la Ultra, pero... empiezan las subidas y no se divisa ningún avituallamiento, con la calor que hace, vamos haciendo corto de agua, empieza la subida... casi 700 m+ en 4 kms., noto que me viene lo que se dice una pájara, se me suben las pulsaciones, empiezo a ver puntos de colores... lo malo es que sigue sin divisarse el avituallamiento, voy preguntando a los que me van pasando y ellos tampoco lo saben, me adelanta Isma, que el pobre tampoco podía ni hablar, después de una hora penando consigo llegar al avituallamiento, tomo cocacola, como algo, que apenas me entraba nada, recargo, y allí estaba sentado el que había ganado la cursa, tan pancho como si hubiera ido de excursión (7 horas menos que yo). Me recupero un poco, nos avisan que hay primero unos 400+ algo técnicos, una bajada y otros 400+, vaya tela para hacer 2 kms. 1Hora y 20...., en este punto me junto con una maratoniano de Lleida de 56 años, Josep María Caldero Fontana, renegando por los kms. que le salia de más, un crack, corredor de toda la vida, corriendo con sus hijos (que hizo 5º en el maratón), el cual conocía el terreno e iba a un ritmo similar al mio, así que contándonos batallitas, departimos durante 3 horas y hasta la llegada al camping. Al final de la bajada con mucho cuidado por no resbalar y con las puntas de los dedos superdoloridos.


El resumen de la prueba el siguiente: 94 kms. 12.000 m. desnivel en 19,29, el 27º de la general de unos 80 corredores, y el 3º de mi categoría. Fuí combinando las pastillas de sales con los sobres, isotónica y agua, al final ninguna rampa. Vistas preciosas, recorrido duro, avituallamientos y controladores escasos y al final caos con los del maratón, ya que hay gente que hizo casi 15 kms. De más. Luego tuve que esperar a que trajeran mi bolsa, más de una hora y media. Muy satisfecho por poder acabar y con la preparación que tengo y si hubiera conocido el terreno, podría haber bajado bastante el tiempo.... Emmona, voy a por ti.

Me faltaban un par de apuntes: Llegué a correr toda la carrera sin ningún tipo de compresión en las piernas ni pantorrilleras y los palos no los utilicé ni los lleve, hasta el km. 55.
Aparte estaba bastante apenado por un accidente que tuvo mi perro, compañero y y fiel amigo, el cual no a podido superar. Así que entre su recuerdo y sabiendo que el lunes empezaba un nuevo trabajo, tenía la mente en otras cosas.


VA POR TI, DRAKO, DEP. Siempre que vaya a caminar por donde solíamos, recordaré tu compañía. Gracias amigo.